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自律神経の乱れでつくばの鍼灸院をお探しの方は、つくばねはりきゅう整体院にお任せください！

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今回は『自律神経の乱れ』についてお話していきます。

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自律神経はよく聞かれる言葉だと思いますが、どのような働きをしている神経でしょうか。

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自律神経とは、

身体の中、外からの刺激に対して、本人の意志とは関係なく、呼吸･血液循環・体温調節・消化・排泄・免疫などの機能を無意識のうちに調節している神経です。

人間の生命維持にはかかせない神経なんですね。

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自律神経には、交感神経と副交感神経のふたつあります。

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交換神経は活動の神経。身体の活動を活発にする働きがあります。

副交感神経はリラックスの神経。身体を休める働きがあります。

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このふたつの神経がバランスを保って、身体の機能を整えています。

しかし、バランスが崩れると、肩こり、背中の痛み、筋肉の緊張、便秘、下痢、めまい、倦怠感、睡眠障害、イライラする、など筋肉、内臓、精神面などさまざまな面に影響を及ぼし、身体全体の不調として症状として現れます。

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特に、昼夜逆転した生活をしていると自律神経は乱れやすくなります。

夜勤仕事の方は注意が必要です。

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自律神経の乱れを整えるのには、『鍼灸』がとても有効です。

以前、鍼灸の効果にも書きましたが、鍼灸には交換神経には抑制、副交感神経には亢進させる効果があるのです。

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◆体性自律反射（体表から刺激を加えると、神経により内臓に反射が現れる反射）により、自律神経が支配する胃腸などの内蔵や内分泌（ホルモン）、免疫系、血圧などにも作用し、身体の機能を調整してくれます。（自律神経の調整）

筋肉への鍼刺激により、筋の過緊張を緩和し、血液循環をよくする作用（軸策反射）もあります。

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このように、鍼灸では自律神経だけではなく、血液循環をよくする効果があるので、慢性的に痛みがある方や自律神経の乱れにより、複数の症状があるかたにはとてもオススメです。

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当院では、自律神経にアプローチする方法は鍼灸だけではなく、身体の矯正（背骨・骨盤）や、あたま（頭蓋骨）の調整も行い、全身を整えていきます。

よく眠れない方、肩こりがキツイ方、冷え性や便秘でお悩みの方は是非一度、当院へお問い合わせください。

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ご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください！

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自律神経の乱れで鍼灸院をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院へ

つくばねはりきゅう整体院　鈴木

茨城県つくば市二の宮1-10-1-102

℡029-846-1804