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こんにちは！つくば市二の宮にある『つくばねはりきゅう整体院』です。

つくば市はもちろん、土浦市や常総市、下妻市などからもたくさんの方にご来院いただいております^^

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前回『VDT症候群』を紹介しましたが、今回は座り方とデスクワークの方へのアドバイスをさせていただきます！

【良い座り方】

①椅子に深く座る。

②太ももと身体が90度で、地面に足底がつく。

③ミゾオチとおへその間を離す（頭のてっぺんが天井に引っ張られるイメージ）

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上記のイメージを持って座り方に気を付けてみてくださいね^^

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注意しなければいけないのは、いくら良い姿勢をしていても、長時間同じ姿勢でいることは体によくありません。

ですので、30分～１時間に１回は立ち上がって足踏みをしたり、身体を捻ったり、身体を動かしましょう。

デスクワークによる症状（VDT症候群）は予防が大切です。

作業環境の改善や姿勢の意識、ストレッチなど改善できることから始めましょう！

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デスクワークで首・肩こりや頭痛、眼精疲労でお困りの方はお気軽につくばねはりきゅう整体院にご相談ください。

痛みを我慢せず、早期に処置していくことが早い改善・回復のためにとても大事になりますよ。

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ご予約をご希望の方はお気軽にネット予約、お電話、お問い合わせフォームからご連絡ください。

土日は混雑しやすいので、お早めにご予約お願い致します。

※施術中お電話に出られないことがあります。

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肩こり・腰痛・産後の不調などお困りの方はご相談ください。

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☆感染症予防対策☆

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新型コロナウイルスの分類が５類になりましたが、つくばねはりきゅう整体院では引き続き、手指消毒のご協力をお願いしております。

マスクの着用は個人の判断にお任せしておりますが、スタッフはマスク着用での施術をさせていただきます。

ご理解、ご協力の程宜しくお願い申し上げます。

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当院のご予約は『お電話』、または『ネット予約』からできます。お気軽にご連絡ください！

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つくば、土浦で鍼灸整体院をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院へ

つくばねはりきゅう整体院　鈴木

茨城県つくば市二の宮1-10-1-102

℡：029-846-1804

こんにちは！つくば市二の宮にある『つくばねはりきゅう整体院』です。

つくば市はもちろん、土浦市や常総市、下妻市などからもたくさんの方にご来院いただいております^^

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みなさん、『VDT症候群』を知っていますか？

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VDT症候群は『Visual Display Terminals』の略で、ディスプレイ画面を見ながら行う長時間の作業を原因として起こる心身の異常です。

パソコン作業やスマホ・タブレットの使用も増加し、コロナ禍でオンライン授業や在宅ワークが増え、VDT症候群で悩む方が多く見受けれます。

症状は様々で、下記の主な症状は下記の通りになります。

【目の症状】眼精疲労・目の痛み・視力低下　など

【身体の症状】首・肩こり・背中の痛み・頭痛・倦怠感　など

【心の症状】イライラ感・不眠・抑うつ　など

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VDT症候群は予防が大切です。

作業環境の改善や姿勢の意識、ストレッチなど改善できることから始めましょう！

次回、座り方やストレッチなどをご紹介していきます♪

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デスクワークで首・肩こりや頭痛、眼精疲労でお困りの方はお気軽につくばねはりきゅう整体院にご相談ください。

痛みを我慢せず、早期に処置していくことが早い改善・回復のためにとても大事になりますよ。

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ご予約をご希望の方はお気軽にネット予約、お電話、お問い合わせフォームからご連絡ください。

土日は混雑しやすいので、お早めにご予約お願い致します。

※施術中お電話に出られないことがあります。

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肩こり・腰痛・産後の不調などお困りの方はご相談ください。

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☆感染症予防対策☆

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新型コロナウイルスの分類が５類になりましたが、つくばねはりきゅう整体院では引き続き、手指消毒のご協力をお願いしております。

マスクの着用は個人の判断にお任せしておりますが、スタッフはマスク着用での施術をさせていただきます。

ご理解、ご協力の程宜しくお願い申し上げます。

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当院のご予約は『お電話』、または『ネット予約』からできます。お気軽にご連絡ください！

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つくば、土浦で鍼灸整体院をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院へ

つくばねはりきゅう整体院　鈴木

茨城県つくば市二の宮1-10-1-102

℡：029-846-1804

 こんにちは！つくば市二の宮にある『つくばねはりきゅう整体院』です。

つくば市はもちろん、土浦市や常総市、下妻市などからもたくさんの方にご来院いただいております^^

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つくばねはりきゅう整体院も今年で５周年を迎えます！

2019年につくば市で開業して、コロナ禍も経てあっという間でした。

その中で様々な患者様と出会いましたが、身体の不調でお悩みの方が笑顔になられて帰られるのがとても嬉しい瞬間です^^

首肩コリ、腰痛、五十肩、自律神経の乱れなど、不調を感じていられる方がとても多いです。

今回は、つくばねはりきゅう整体院にご来院いただいている方の不調部位（2023年11月～12月来院の方）をまとめてみましたので是非ご覧ください。

首・肩の部位が一番多い結果になりました。

首肩のこりや痛み、五十肩などの肩関節の痛みも全部含めてしまったのでこのような結果になりました。

首・肩・腰で約2/3を占めています。

その他には【膝・足関節の痛み・頭痛・婦人科疾患・眼精疲労・スポーツ障害予防・胃腸症状】が入ります。

当院が得意としているところでもあるのですが、首・肩・腰の辛さを感じている方が多いということですね。

当院ではマンツーマンで施術を行っており、患者様同士がお会いするケースはほとんどございません。

ですので、ほかの患者様がどういう状態で来院されているか分からないと思いますが、他にもお悩みがあればこちらを参考にご相談ください^^

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 つくば、土浦の鍼灸整体院の、つくばねはりきゅう整体院です。

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3月の休業日のご案内です

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3月16日(土)はお休みになります。ご迷惑おかけいたしますが、宜しくお願い致します。

定休日は月曜日になりますのでご注意ください。

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施術をご希望の方はお早めにご予約をお願い致します。

ご予約をご希望の方はお気軽にネット予約、お電話、お問い合わせフォームからご連絡ください。

土日は混雑しています。お早めにご予約お願い致します。

※施術中お電話に出られないことがあります。

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☆感染症予防対策☆

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新型コロナウイルスの分類が５類になりましたが、つくばねはりきゅう整体院では引き続き、手指消毒のご協力をお願いしております。

マスクの着用は個人の判断にお任せしておりますが、スタッフはマスク着用での施術をさせていただきます。

ご理解、ご協力の程宜しくお願い申し上げます。

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当院のご予約は『お電話』、または『ネット予約』からできます。お気軽にご連絡ください！

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つくば、土浦で鍼灸整体院をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院へ

つくばねはりきゅう整体院　鈴木

茨城県つくば市二の宮1-10-1-102

℡：029-846-1804

 こんにちは！つくば市二の宮にある『つくばねはりきゅう整体院』です。

つくば市はもちろん、土浦市や常総市、下妻市などからもたくさんの方にご来院いただいております^^

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さて、今回のブログは『肩関節の主な疾患』についてです。

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当院でも多くご来院いただく『肩関節の痛み』。

肩こりとは別で、外傷や肩関節やその周囲に病変を生じ痛みや動きの制限を引き起こします。

主な疾患をご紹介します。

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変性・外傷

●腱板炎・断裂（主に棘上筋）

●インピンジメント症候群

●肩関節周囲炎

●四十肩・五十肩

●石灰性腱炎

●肩峰下滑液包炎

●上腕二頭筋腱炎・断裂

●SLAP損傷（肩関節上方関節唇損傷）

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変形性関節症

●変形性肩関節症

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感染症

●化膿性肩関節炎

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脱臼

●肩関節脱臼

●肩関節の不安定症（動揺性肩関節・反復性肩関節脱臼）

●肩鎖関節脱臼

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骨折

●肩甲骨骨折

●鎖骨骨折

●上腕骨近位端骨折

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末梢神経障害

●腕神経叢損傷

●胸郭出口症候群

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その他

●肩甲骨高位症（先天性）

●翼状肩甲骨症

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※病気が見えるvol11 運動器・整形外科　参照

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肩関節の痛みだけでもこれだけの疾患があります。

どこに原因があるかハッキリさせることが大切ですね。

当院でも検査は行いますが、症状により病院での画像検査、血液検査をおすすめさせていただく場合もございます。

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画像検査などで特に異常がみられない場合の腰痛でも、当院では『痛み』『筋肉』『関節』にアプローチすることで症状の改善を目指し、

再発しないように予防も行っていきます。

痛みが慢性化してくると、疼痛によるストレスを引き起こし、イライラ・不眠・食欲不振・集中力の低下などの症状も現れることもあります。

そのような場合でも『鍼』や『灸』を用い施術することで、疼痛の軽減はもちろん、イライラなどの諸症状の改善にも繋がります。

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痛みを我慢せず、早期に処置していくことが早い改善・回復のためにとても大事になりますよ。

お悩みの方はお気軽に『つくばねはりきゅう整体院』へご相談くださいませ^^

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ご予約をご希望の方はお気軽にネット予約、お電話、お問い合わせフォームからご連絡ください。

土日は混雑しやすいので、お早めにご予約お願い致します。

※施術中お電話に出られないことがあります。

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肩こり・腰痛・産後の不調などお困りの方はご相談ください。

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☆感染症予防対策☆

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新型コロナウイルスの分類が５類になりましたが、つくばねはりきゅう整体院では引き続き、手指消毒のご協力をお願いしております。

マスクの着用は個人の判断にお任せしておりますが、スタッフはマスク着用での施術をさせていただきます。

ご理解、ご協力の程宜しくお願い申し上げます。

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当院のご予約は『お電話』、または『ネット予約』からできます。お気軽にご連絡ください！

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つくば、土浦で鍼灸整体院をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院へ

つくばねはりきゅう整体院　鈴木

茨城県つくば市二の宮1-10-1-102

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