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施術テクニック
2020.02.18
2020.2.18 つくばで整体院をお探しならつくばねはりきゅう整体院へ！
つくばで整体院をお探しならつくばねはりきゅう整体院へ！
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当院では、腰痛や肩こり、五十肩などの痛みや不良姿勢（猫背・骨盤の歪み）から起こる体の不調、自律神経の乱れに対しても施術を行っております。
その場しのぎでの痛み軽減を目的とせず、長期的に健康を維持できるよう根本的からの改善を目指します。
慢性的な痛みやコリ、繰り返す症状はもちろん、急性のケガや痛みでお悩みの方も是非当院の施術を受けてみてください。
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お困りの方はお気軽にお問い合わせください。
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当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください！
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つくば、土浦で鍼灸整体院をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
茨城県つくば市二の宮1-10-1-102
℡：029-846-1804
2020.02.02
2020.2.2 つくばや土浦で膝の痛みでお困りの方はつくばねはりきゅう整体院にご相談ください。
つくばや土浦で膝の痛みでお困りの方はつくばねはりきゅう整体院にご相談ください。
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加齢とともに、膝のクッション（半月板）が擦り減り、関節の変形が起こる『変形性膝関節症』は、しっかりリハビリをすることで痛みを軽減することができます。
痛みがあるからと膝を動かさないことは悪循環になります。
正しくリハビリ、ストレッチを行うことで改善の近道になります。
当院ではリハビリ指導も行っておりますので、変形性膝関節症でお困りの方はお気軽にお問い合わせください。
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当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください！
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つくば、土浦で鍼灸整体院をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
茨城県つくば市二の宮1-10-1-102
℡：029-846-1804
2020.01.20
2020.1.20 矯正で姿勢が変わる！骨盤・姿勢の矯正ならつくばのつくばねはりきゅう整体院にお任せください。
骨盤・姿勢の矯正ならつくばのつくばねはりきゅう整体院にお任せください！
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デスクワークやスマホ使用などで猫背の姿勢になる方がとても多いです。
猫背は『肩こり』や『腰痛』も引き起こしやすく、体の不調の原因にもなります。
関節の歪み、ひっかかりがあると正しい姿勢が作れず、さらに姿勢の悪化や筋肉の緊張（凝り）に繋がり悪循環が生まれます。
当院では、カイロプラクティックのアクティベーターという器具を使い安全に矯正を行います。
ボキボキ関節を鳴らす矯正は行いませんので、矯正に不安を感じる方でも安心して施術を受けられます。
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姿勢が気になる方、お困りの方は当院までお問い合わせください。
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当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください。
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つくばで鍼灸院や整体院をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
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2020.01.15
2020.1.15 つくばで骨盤矯正をお探しならつくばねはりきゅう整体院にお任せください！
つくばで骨盤矯正をお探しならつくばねはりきゅう整体院にお任せください！
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当院では骨盤矯正も行っております。
骨盤の歪みから、腰痛や歩行時痛などの痛みの原因になります。
当院の矯正は、お子様からお年寄りまで安全で痛みもないので安心してください。
詳しくはこちらをご覧ください。
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お身体の痛みがなくても、姿勢や骨盤の歪みが気になる方もお気軽にお問い合わせくださいね。
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当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください。
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つくばで鍼灸院や整体院をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
茨城県つくば市二の宮1-10-1-102
℡：029-846-1804
2020.01.13
2020.1.13 女性鍼灸師による施術ならつくば市のつくばねはりきゅう整体院へ！
女性鍼灸師による施術ならつくば市のつくばねはりきゅう整体院へ！
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当院の施術は女性院長（鍼灸・整体・スポーツトレーナー）が行うので、女性の方でも安心して施術を受けることができます。
プライベート空間なので、お身体のお悩みもまわりを気にせずにご相談いただけます。
お子様連れでのご来院も大歓迎ですよ。
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お身体の痛みや不調でお困りの方は、当院までお気軽にお問い合わせください。
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当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください。
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つくばで鍼灸院や整体院をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
茨城県つくば市二の宮1-10-1-102
℡：029-846-1804
2019.12.10
2019.12.10 つくばで骨格矯正をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院にお任せください！
つくばで骨格矯正をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院にお任せください！
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本日は当院で行ってる『骨格矯正』を一部ご紹介します。
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主に行っているのはこちらの３つです。
●関節モビリゼーション
●アクティベーター
●骨盤ブロック
詳細は画像でご覧ください^^
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体に負担をかけずに、年齢問わず（子供からお年寄りまで）対応できます！
もちろん、産後の骨盤矯正もできますよ。
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※症状やその人の状態に合わせて、上記の方法以外でも行う場合があります。
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関節、骨盤、背骨の歪みは、筋肉の緊張や痛みを誘発してしまい、体の不調の原因になってしまいます。
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体を整えて、元気に新年を迎えられるようにしましょう！^^
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姿勢が悪くて困っている、慢性的に痛み・コリがある方には是非オススメしたい施術になっております！
お困りの方は当院までお問い合わせください。
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当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください！
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鍼灸・整体・スポーツ整体なら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
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℡：029-846-1804
2019.11.22
2019.11.22 つくばで骨盤矯正なら当院にお任せください！関節の調整【アクティベーター】
つくばで骨盤矯正なら当院にお任せください！
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当院では骨格・骨盤矯正も行っております。
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矯正の施術道具【アクティベーター】
体の歪みから起こる不具合にとても大きな働きをしてくれます。
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バネの力を応用した振動器具です。
関節に適切な圧力をかけ、関節の受容器を活性化させ、神経・筋肉・関節の動きを整えます。
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関節に不適切な圧迫がかかると、関節内に緊張が起こり受容器を刺激します。この刺激が神経に作用し、筋肉を緊張させてしまいます。
姿勢が悪いことで起こる、慢性的な凝り、痛みの原因にも繋がります。
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さらに、そのままの状態にしていると、さらに、関節に不適切な圧迫がかかりつづけ『悪循環』になってしまいます。
早めのケアが大切ですよ。
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こちらの『アクテイィベーター』は小さいお子様からお年寄りの方まで安全に矯正をすることができます。
ボキボキ鳴らす矯正が怖い方、整体は初めての方にも安心して施術を受けていただけます。
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お身体の不調でお困りの方は当院までお問い合わせください。
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当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください！
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鍼灸・整体・スポーツ整体なら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
茨城県つくば市二の宮1-10-1-102
TEL：029-846-1804
2019.11.15
2019.11.15 つくばや土浦で美容鍼をお探しならつくばねはりきゅう整体院にお任せください！
つくばや土浦で美容鍼をお探しならつくばねはりきゅう整体院にお任せください！
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当院オリジナルの美容鍼灸コースのご紹介をいたします♪
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☆☆当院オリジナル美容鍼灸☆☆
美容鍼灸では、顔面部に鍼（ハリ）を刺すことで、皮下組織を活性化し、コラーゲンの生成や皮膚のターンオーバーを促進させさまざまな皮膚トラブルに対応します。
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▼適応症状▼
□肌のたるみ・しわ
□目の下のクマ・くすみ
□むくみ
□目の疲れ
□首・肩の凝り
□血行不良
□自律神経の乱れ
□不眠 など
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３つのポイント
●お顔だけでなく、全身を診ます
●お顔の歪みを整えます
●リンパの流れを整えます
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『美容鍼灸』に興味がある方はお気軽にお問い合わせくださね♪
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2019.08.28
2019.08.28 膝を伸ばすと痛みが･･･
こんにちは！つくばねはりきゅう整体院の鈴木です！
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タイトルにある、『膝を伸ばすと痛みがでる』のは私の症状です（笑
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自分の症状を詳しく説明していきますね！
症状がでるようになったのは、１ヶ月前にバスケットボールの試合で体を動かしてからになります。
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最初は特に痛みもなかったのですが、長時間座っていたり、運転してから立ち上がるときに膝が痛みで伸びなくなってしまいました。
時間が経てば徐々に伸びるようになるのですが、直後は痛みと力がうまく入らない感じが強くあります。
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屈伸も、完全に曲げた時に痛みがあるので、体重を乗せきれません。
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さて、このような膝の症状ですが、何が原因でしょうか。
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この場合、痛みの原因としては半月板のかみこみが考えられます。
通常、半月板は膝の曲げ伸ばしをした時に、前後にわずかに動くのですが、私の場合はそれがうまくいかない状態になっています。
何故うまくいかないのかというと、太ももの裏の筋肉と、膝裏にある筋肉の緊張が強すぎて半月板の動きを制限させてしまっているからなのです。
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バスケで急にダッシュやジャンプをしたりの動作で筋肉に負荷がかかりすぎてしまったようです。
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原因は自分でもよくわかるのですが、自分で処置が細かくできない部位なので、
25日26日の勉強会の時に、先輩に膝の調整をしていただきかなり痛みが楽になりました♪
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簡単に説明すると、膝の関節の調節と筋肉の緊張を軽減するような方法でやっていただきました！
関節の調節も細かくあるので、正確に行うとかなり動きは変わってくるんですよ♪
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当院でも膝の痛みに対する治療は行っていますので、お困りの方はお問い合わせくださいね^^
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当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください！
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つくばねはりきゅう整体院 鈴木
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2019.08.14
2019.08.14 シビレに対する施術
こんにちは！つくばねはりきゅう整体院の鈴木です！
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今回は、『痺れ』に対する当院での施術内容の説明をしたいと思います！
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当院では坐骨神経の痛みや、手の痺れでお困りの方がよくご来院されます。
問診や検査で、何が原因で痺れがでているのか突き止めるところがとても大切になります。
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痺れがでる原因として、神経の絞扼（圧迫）、癒着などが考えられます。（脳血管障害の除く）
脊髄神経からすぐ枝分かれしている神経根、腕や足に枝分かれしている末梢神経など、絞扼や癒着する部位はさまざまです。
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そのような症状に、当院では鍼灸、超音波療法のほかに、『ニューラル（神経）マニピュレーション』という手技を用いて施術を行います。
オステオパシーという分類の手技になりますが、とてもやさしく神経に対してアプローチをしていきます。
簡単にいうと神経のストレッチのようなものになります。
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この手技で絞扼や癒着している神経を整えていきます。絞扼している原因にもアプローチを行い、再発予防も行います。
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もみほぐし や整体とは違う感覚の手技になります。
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痺れや坐骨神経痛などでお困りの方の力になれると思いますので、お困りの方は当院までお問い合わせください。
その他、お身体の不調・痛みでお困りの方も当院までお問い合わせください。
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当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください！
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鍼灸・整体・スポーツ整体なら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
茨城県つくば市二の宮1-10-1-102
2019.06.04
2019.06.04 つくば市で自律神経の乱れでお困りの方は、つくばねはりきゅう整体院にお任せください！
つくば市で自律神経の乱れでお困りの方は、つくばねはりきゅう整体院にお任せください！
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今回は『自律神経を整える方法』を１つご紹介いたします。
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自律神経は交感神経と副交感神経の二つがバランスを保ち身体の働きをコントロールし健康を維持しています。
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緊張・興奮をすると交感神経が高まり、リラックスすると副交感神経の働きが高まります。
ストレス社会の現代は交感神経が優位になりやすく、その結果、血流が悪くなり、冷え性や肩こりなどに繋がりやすくなります。
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交感神経は年齢を通して変化しないのに対して、副交感神経は加齢とともに低下すると言われています。
心身ともに健康でいるために、この自律神経の機能を高めていくことが大切です！
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自律神経を整える方法
●お風呂に入る
自律神経を整えるのに最適な温度は３９度から４１度くらいがベストです。夏場は３９度、冬は４１度くらいでしょうか。
入浴も短い時間ではなく、１５分～２０分つかるのがいいですよ。
お風呂の温かさで、全身が温まり血管が拡張し血行が良くなります。
水の水圧により、血流も促進され、水の浮力により、筋肉・関節の負担が軽減され、リラックス効果を得られます。
良いことだらけですね！！
シャワーだけで済ませたり、熱いお湯が好きな方はこのような入浴の仕方をすると身体も休まり、ぐっすり眠れるようになりますよ。
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自律神経を整えるには鍼灸治療も有効ですよ。
鍼灸には、交感神経は抑制、副交感神経は亢進させる効果があります。
その他にも、血流をよくし、筋肉の緊張もほぐす効果もあります。
詳しくはこちら→【鍼灸の効果】www.tsukubane-hari.com/blog/2019/05/13706/
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お仕事、家庭環境などでストレスを抱えている方、夜勤勤めの方、多忙でリラックスできていない方、よく眠れていない方は自律神経が乱れやすいので注意してくださいね。
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当院では鍼灸治療のほかに、骨盤・背骨・頭蓋骨の矯正も行い、自律神経を整えていきます。
矯正を聞くと「ボキボキ」されるのかと不安になる方もいらっしゃいますが、当院の矯正はソフトに痛みなく行いますのでご安心ください。
自律神経の乱れでお困りの方は、つくばねはりきゅう整体院までお問い合わせください
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ご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください！
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つくばで鍼灸院や整体院をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
茨城県つくば市二の宮1-10-1-102
℡029-846-1804
2019.06.03
2019.06.03 自律神経の乱れでつくばの鍼灸院をお探しの方は、つくばねはりきゅう整体院にお任せください！
自律神経の乱れでつくばの鍼灸院をお探しの方は、つくばねはりきゅう整体院にお任せください！
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今回は『自律神経の乱れ』についてお話していきます。
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自律神経はよく聞かれる言葉だと思いますが、どのような働きをしている神経でしょうか。
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自律神経とは、
身体の中、外からの刺激に対して、本人の意志とは関係なく、呼吸･血液循環・体温調節・消化・排泄・免疫などの機能を無意識のうちに調節している神経です。
人間の生命維持にはかかせない神経なんですね。
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自律神経には、交感神経と副交感神経のふたつあります。
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交換神経は活動の神経。身体の活動を活発にする働きがあります。
副交感神経はリラックスの神経。身体を休める働きがあります。
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このふたつの神経がバランスを保って、身体の機能を整えています。
しかし、バランスが崩れると、肩こり、背中の痛み、筋肉の緊張、便秘、下痢、めまい、倦怠感、睡眠障害、イライラする、など筋肉、内臓、精神面などさまざまな面に影響を及ぼし、身体全体の不調として症状として現れます。
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特に、昼夜逆転した生活をしていると自律神経は乱れやすくなります。
夜勤仕事の方は注意が必要です。
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自律神経の乱れを整えるのには、『鍼灸』がとても有効です。
以前、鍼灸の効果にも書きましたが、鍼灸には交換神経には抑制、副交感神経には亢進させる効果があるのです。
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◆体性自律反射（体表から刺激を加えると、神経により内臓に反射が現れる反射）により、自律神経が支配する胃腸などの内蔵や内分泌（ホルモン）、免疫系、血圧などにも作用し、身体の機能を調整してくれます。（自律神経の調整）
筋肉への鍼刺激により、筋の過緊張を緩和し、血液循環をよくする作用（軸策反射）もあります。
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このように、鍼灸では自律神経だけではなく、血液循環をよくする効果があるので、慢性的に痛みがある方や自律神経の乱れにより、複数の症状があるかたにはとてもオススメです。
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当院では、自律神経にアプローチする方法は鍼灸だけではなく、身体の矯正（背骨・骨盤）や、あたま（頭蓋骨）の調整も行い、全身を整えていきます。
よく眠れない方、肩こりがキツイ方、冷え性や便秘でお悩みの方は是非一度、当院へお問い合わせください。
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ご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください！
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自律神経の乱れで鍼灸院をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
茨城県つくば市二の宮1-10-1-102
℡029-846-1804
2019.06.01
2019.06.01 つくばや土浦周辺で腰痛にお困りの方は、つくばねはりきゅう整体院にお任せください！
つくばや土浦周辺で腰痛にお困りの方は、つくばねはりきゅう整体院にお任せください！
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当院では、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、分離症、すべり症、仙腸関節痛などさまざまな腰痛に対応できます。
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慢性的な痛み、急性のぎっくり腰もお悩みの方は是非ご相談ください！
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つくばねはりきゅう整体院では、『問診』と『検査』を大切にしています。
それは、痛みや不調の原因を見つけるためにとても重要なことだからです。
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腰痛は様々な原因で起こります。
それぞれ治療法は異なり、間違った方法をすると悪化する原因になります。
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早く治すためにも問診と検査をしっかり行い、原因を突き止めて治療することが改善の近道です。
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当院の治療
鍼灸や超音波を使い、深部の筋肉の緊張をとり、血行を良くすることで筋肉をほぐしていきます。また、鍼の効果で痛みも緩和させます。
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そして、背骨や骨盤、関節の動きを見て、歪んでいるところ、動きの悪い部分を矯正していきます。
シビレがある方や、不眠、自律神経の乱れなど、神経症状がある方には、神経のストレッチも行います。
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最後に身体の一番大事な頭部（頭蓋骨）の動きもみていき、やさしく整えていきます。脳から脊髄（腰まで）はつながっているので、腰痛でも背中の痛みでも必ずみていきます。
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そして仕上げに、腰痛改善ベッド（フレクションベッド）を使い、背骨（椎間板や神経）にかかる負担を軽減させていきます。
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筋肉をマッサージでほぐしたり、ストレッチだけでは一時的に楽になっても、また痛みが繰り返してきます。
深部までしっかり治療することで椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などの腰痛も改善していきます。
※検査の結果、重大な疾患が考えられる場合は、病院への受診をオススメさせていただく場合もございます。
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鍼灸治療が苦手な方は鍼灸を使わずに、電気療法や手技で行っていきますのでご安心ください。
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腰痛でお困りの方は是非、つくばねはりきゅう整体院までお問い合わせください。
ご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。
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つくばや土浦で腰痛にお困りなら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
茨城県つくば市二の宮1-10-1-102
℡029-846-1804
2019.05.30
2019.05.30 つくばでスポーツ障害にお困りの方【テーピング療法】
つくばでスポーツ障害にお困りの方は『つくばねはりきゅう整体院』にご相談ください。
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さて今回は当院で行っている『テーピング』についてお話をしていきます！
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テーピングとは、ケガの予防や悪化の防止のために、関節や筋肉にテープを巻き、固定や補助をしていくものです。
捻挫や膝の痛み、手首や肘の痛みにもよく使われます。
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当院ではトレーナー活動も行っているため、固定のテープから動きのサポートをするテープまで対応できますよ。
テーピングをすることで、関節の負担を軽減したり、ブレを軽減させるため痛みを防いだり、悪化防止に繋がります。
筋肉に沿って貼ることで、筋肉の補助（アシスト）にもなるため、動きやすくなったり、肉離れや打撲などにも効果があります。
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こちらのキロテープを主に使っております。
テープの特徴は、
①肌が弱い人でもかぶれない！
②汗をかいてもはがれない！
③脅威の撥水力！
④水に強い！
こんなに良いことづくしなんです。
サッカーやラグビーはもちろん、ビーチ競技（ビーチバレー、ビーチサッカーなど）、水競技（水泳、水球など）にも使えますよ。
スポーツをやっている人だけでなく、一般の方（日常生活）にもテーピングは有効です。
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スポーツ障害から腰痛、肩こりまで幅広くテーピングは活用できますので、お気軽にお問い合わせください。
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つくばでスポーツ障害でお困りなら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
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2019.05.29
2019.05.29 つくば市でハイボルテージ治療をお探しの方
つくば市でハイボルテージ治療をお探しの方はつくばねはりきゅう整体院にご相談ください。
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今回は『ハイボルテージ治療』についてお話していきます！
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ハイボルテージとは『高電圧』という意味で、ハイボルテージ治療は『高電圧電流療法』とも言われます。
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当院で使用している『酒井医療 フィジオアクティブ』は、
通常の低周波とは異なり、身体の深部まで電気刺激を加える電気治療になります。
瞬間的にピンポイントで高電圧を流すため、身体に痛みを感じずに深部へ到達させることができ、刺激感も柔らかいのが特徴です！
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ハイボルテージ治療の効果
１．疼痛抑制効果（痛みの抑制）
電気を流すことにより、内因性疼痛抑制機構（エンドルフィンの放出）、ゲートコントロール理論、末梢神経伝達ブロック作用が働き、これにより疼痛が抑制されます。
鍼の効果ととても近いです。
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２．血流循環増大効果（血行改善）
運動神経を刺激することで、骨格筋（筋肉）が収縮します。間欠的な電気刺激により、筋肉が収縮と弛緩を繰り返すことで、血管をポンプのように刺激し血流を促していきます。
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３．浮腫の軽減（むくみの軽減）
電気の極性効果を用いることで、むくみの軽減が期待されます。
陽極と陰極がありますが、この陰極刺激により浮腫みのある部位からたんぱく質を排出し余分な体液を取り去ります。
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４．短時間で効果発揮
通常の電気刺激より多いため、１～３の生体反応を短時間で引き起こすことができます。
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ハイボルテージ治療にはこのような効果があります！
説明にもありますが、鍼灸の効果と似ている部分もあるので、鍼が苦手な方には最適な治療法の１つですね。
痛みを早くとりたい、筋肉の過緊張で身体がガチガチに硬くなってしまっている、炎症・痛みが強い方にはとてもオススメです。
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適応症状
神経痛（頚部、肋間神経、腰部、坐骨神経痛など）、肩こり、腰痛、関節痛（腱板炎、変形性膝関節症、半月板損傷、肩関節、股関節、足関節など）、テニス肘、腱鞘炎、TFCC損傷、捻挫、シンスプリント、アキレス腱炎、足底筋膜炎など
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慢性から急性、スポーツ障害まで幅広く適応します。
肋骨部や関節など鍼ではリスク（肺、関節包に刺激、感染症など）がある場合には鍼ではなく、ハイボルテージ治療をオススメしています。
※鍼灸が苦手・不安・恐怖感がある方にはハイボルテージをオススメする場合もあります。
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コンパクトな治療器ですが、効果は抜群です！
お体にお悩みの方は是非つくばねはりきゅう整体院までご相談ください。
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つくば市で鍼灸院や整体院をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
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